Denní rozvrh

9. března 2014 v 17:18 | Monster.
Ahoj.. asi z nějakých článků víte, že se snažím teď hodně cvičit. Mám i tzv. Denní rovrh.. Dodržuji ho třetí den a fantasticky pomáhá- sestavený mnou:D

Ráno- Kardio(cvičení kterým se hubne)45minut
Dopoledne- běh
Odpoledne- cviky na zpevňování+ kardio podle youtube na 30minut
Večer- 30denní výzva břicho
Během dne ještě skákám přes švihadlo.

Když se na to tak podívám..přójde vám to dobrý?:D:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama